Kdy využít osobní koučink?

„Nevím, jestli potřebuji koučink.“

To je jedna z nejčastějších vět, které slýchám během úvodních konzultací. Mnoho lidí si pod koučinkem představí pomoc ve chvíli, kdy se jim v životě nedaří nebo řeší velký problém.

Ve skutečnosti však koučink není určen pouze pro krizové situace. Často bývá největším přínosem právě ve chvíli, kdy chceme lépe porozumět sami sobě, udělat důležité rozhodnutí nebo se posunout dál v oblasti, která je pro nás důležitá.

Co je osobní koučink?

Osobní koučink je partnerský rozhovor zaměřený na rozvoj, rozhodování a hledání vlastních odpovědí.

Kouč nedává rady ani nerozhoduje za klienta. Pomáhá vytvářet prostor pro přemýšlení, klade otázky a podporuje klienta při hledání řešení, která odpovídají jeho hodnotám, možnostem a životní situaci.

Cílem není říkat lidem, co mají dělat. Cílem je pomoci jim lépe porozumět sobě a dělat vědomější rozhodnutí.

Kdy dává osobní koučink smysl?

Existuje mnoho situací, ve kterých může být koučink užitečný. Nejčastěji se objevují témata jako:

• důležitá životní rozhodnutí,
• změna práce nebo profesního směru,
• nejistota a hledání dalšího kroku,
• rozvoj sebedůvěry,
• zvládání změn,
• leadership a vedení lidí,
• hledání větší spokojenosti,
• sladění práce a osobního života.

Nemusíte přicházet s jasně definovaným cílem. Někdy stačí pocit, že chcete něco změnit nebo potřebujete lépe pochopit situaci.

Když stojíte na rozcestí

Některá období života přinášejí více otázek než odpovědí. Možná přemýšlíte o změně zaměstnání. Zvažujete novou roli. Vracíte se po rodičovské dovolené. Přemýšlíte, jakým směrem se dál rozvíjet.

Právě v takových situacích bývá užitečné mít prostor, ve kterém můžete své myšlenky zastavit, uspořádat a podívat se na ně z nové perspektivy.

Když víte, že chcete změnu, ale nevíte jakou

Nejčastější klientská věta není:

„Chci změnit práci.“

Ani:

„Chci být manažer.“

Často zní mnohem jednodušeji:

„Vím, že potřebuji něco změnit. Jen nevím co.“

Koučink pomáhá lépe se zorientovat tam, kde je zatím jen pocit nespokojenosti, nejistoty nebo zmatku. Nemusíte znát řešení předem. Právě jeho hledání bývá součástí procesu.

Když vás brzdí pochybnosti

Mnoho schopných lidí nebrzdí nedostatek znalostí nebo zkušeností. Brzdí je vlastní pochybnosti. Například:

• strach udělat chybu,
• obava z odmítnutí,
• nízké sebevědomí,
• perfekcionismus,
• potřeba mít vše pod kontrolou.

Koučink nepřináší jednoduché návody. Pomáhá ale odhalit vzorce přemýšlení, které nás mohou omezovat, a hledat nové možnosti, jak s nimi pracovat.

Když chcete lépe využívat své silné stránky

Mnoho lidí tráví velkou část života tím, že se snaží zlepšovat své slabiny. Stejně důležité je ale poznat a rozvíjet vlastní silné stránky.

Pokud víme:

• v čem jsme přirozeně dobří,
• co nám dodává energii,
• jaké prostředí nám vyhovuje,
• co nás motivuje,

můžeme dělat rozhodnutí s větší jistotou a lehkostí. Proto ve své práci často propojuji koučink s prací se silnými stránkami a talenty.

Koučink není terapie

Tato otázka se objevuje poměrně často. Koučink a terapie mají odlišné cíle.

Terapie se často zaměřuje na zpracování minulých zkušeností, psychických obtíží nebo hlubších osobních témat. Koučink je orientovaný především na současnost a budoucnost. Pomáhá hledat možnosti, stanovovat cíle a podporuje člověka při jejich naplňování.

Oba přístupy mají své místo a mohou se vzájemně doplňovat.

Jak poznat, že je koučink pro vás?

Možná nepotřebujete koučink ve chvíli, kdy přesně víte:

• co chcete,
• jak toho dosáhnout,
• a máte dostatek energie udělat potřebné kroky.

Pokud ale:

• stojíte před důležitým rozhodnutím,
• hledáte nový směr,
• chcete lépe porozumět sami sobě,
• potřebujete získat větší jistotu v rozhodování,
• nebo se chcete posunout dál,

může být koučink užitečnou podporou.

Koučink není o dokonalých odpovědích

Mnoho lidí odkládá první krok, protože mají pocit, že by měli mít jasný plán. Ve skutečnosti často stačí přijít s otázkou. S tématem, které vás zaměstnává. S pocitem, že chcete něco změnit.

Koučink není o tom, že někdo jiný najde odpověď za vás. Je o vytváření prostoru, ve kterém můžete najít odpovědi, které dávají smysl právě vám.

Mohlo by vás zajímat

• Koučink, mentoring nebo konzultace: jak poznat, co potřebujete? →
• Jak probíhá kariérní koučink v Brně a online? →
• Jak objevit své silné stránky a talenty? →